La bilancia pesapersone è uno strumento presente ormai nella maggioranza delle abitazioni e risulta essere utilizzata quasi quotidianamente sia da chi è attento alla propria linea sia da chi ha problemi con il peso.
Da diversi anni ormai la forma fisica è un argomento trattato in maniera approfondita in numerosi programmi televisivi e riviste specializzate e ciò ha indotto buona parte della popolazione a un controllo più o meno regolare del proprio peso. Sono in molti a frequentare le palestre, o a sottoporsi a diete, al fine di perdere i chili superflui pertanto la bilancia pesapersone è uno strumento indispensabile per seguire, giorno dopo giorno, i propri progressi. Pesarsi con regolarità aiuta anche a mantenere il peso forma.
Oggi tuttavia, la semplice lettura del peso non è ritenuta sufficiente a determinare se un soggetto sia o no in buona forma fisica pertanto le moderne bilance sono corredate da dispositivi in grado di rilevare parametri giudicati altrettanto importanti. Tra questi l’indice di massa corporea, definito come il rapporto tra il peso, in chilogrammi e il quadrato dell’altezza, misurata in metri, che non deve superare il valore di 25,affinché il proprio peso possa essere considerato nella norma. Al superamento di tale soglia si passa nella fascia di sovrappeso, che è poi considerata obesità se il numero ottenuto è superiore a 30. Un altro importante parametro da tenere in considerazione è il girovita, considerato un indice del grasso viscerale presente. Il suo valore limite è di 102 cm per l’uomo e di 88 cm per la donna.
L’obiettivo delle diete dimagranti è la riduzione della massa grassa, che non può essere valutata semplicemente dalla perdita di peso. Per tale determinazione si utilizzano le bilance impedenzometriche in cui si misura la resistenza del corpo a un segnale elettrico di debole intensità, condotto da due elettrodi posti sopra il piatto. Il range ottimale è 7-12% per gli uomini e13-20 % per le donne. Altri parametri rilevati con metodi analoghi sono inoltre la quantità di acqua e la massa magra. Le bilance pesapersone sono oggi anche un importante elemento di arredo del bagno, ambiente riservato al proprio benessere e spesso molto accogliente. Articoli dalle linee moderne e colorazioni raffinate sono lasciati a vista e hanno sostituito i vecchi modelli di bilance pesapersone, spesso nascosti negli armadietti.
Bilance Pesapersone Digitali e Analogiche
Le bilance pesapersone possono essere dotate di una struttura a pedana o a colonna. Le prime sono di uso domestico mentre le seconde trovano impiego nel settore professionale, all’interno degli studi medici, delle farmacie e talvolta delle palestre. Il loro funzionamento, meccanico o elettronico, determina le due più importanti classi presenti sul mercato: le bilance analogiche e le bilance digitali. Le bilance analogiche di poco prezzo, utilizzate per uso domestico, sono piuttosto scadenti, inaffidabili e la lettura è a volte difficilmente interpretabile con precisione. Con il passare del tempo, inoltre, si starano e non mantengono lo zero per pesate successive. Le bilance pesapersone digitali ordinarie sono invece più precise, dotate di numerose funzioni accessorie e di comoda lettura. Esistono tuttavia modelli analogici di buona qualità che, come molti strumenti costruiti in passato, restano perfettamente efficienti negli anni. Di ottima qualità sono poi gli articoli di alta precisione presenti negli studi medici ritenuti confrontabili alle migliori bilance pesapersone elettroniche.
Alcune bilance digitali misurano soltanto il peso, altre sono dotate di rilevatori dell’indice di massa corporea, della massa grassa e del contenuto di liquidi. Fatto sta che decretare la migliore bilancia pesapersone resta un compito arduo in quanto bisogna dapprima valutarne le specifiche esigenze. Mentre quelle analogiche non richiedono energia per il loro funzionamento, quelle digitali necessitano di batterie anche se le ultime versioni sono attivate a energia solare. Le più moderne bilance pesapersone possono essere collegate al PC o all’i-phone per l’elaborazione dei trattamenti dietetici più opportuni, in base ai dati statistici raccolti e, per chi viaggia molto, sono state realizzate delle comode versioni da viaggio facilmente ripiegabili e trasportabili. Poiché oggi il bagno è un ambiente molto curato, le bilance hanno subito una progressiva evoluzione nelle linee. Sono, infatti, sempre più numerosi i modelli in colori vivaci, accompagnati da forme inconsuete del tipo a frutto o a forma di piedi. Anche le bilance pesapersone professionali sono oggi dotate di numerosi optional e le più moderne sono dotate di lettore biometrico attraverso il quale un cliente può accedere alle sue ultime 10 pesate attraverso l’impronta digitale. Esistono poi bilance speciali, come quelle per i neonati, dotate di supporto protettivo su cui adagiarli, per obesi, con limite di pesata fino a 200-300 Kg, per disabili del tipo a sedia e per ipovedenti, con indicazioni di tipo tattile o sonoro.
Come Scegliere una Bilancia Pesapersone
L’acquisto di una bilancia domestica è determinato soprattutto dalle diverse esigenze in fatto di prestazioni e funzioni che è in grado di offrire, sul mercato esistono bilance molto semplice, che si limitano a fornire l’informazione del peso, sia analogiche che digitali, proposte ad un prezzo spesso anche molto basso. Non dispongono di funzioni particolari, e sono comunque perfette se si desidera semplicemente controllare periodicamente la propria linea, senza controllare altri parametri. Per ottenere una maggiore precisione e per ricevere informazioni relative a diversi parametri, oggi si sono molto diffuse le bilance digitali impedenziometriche, dotate di funzioni sofisticate che variano in base ai diversi modelli. La bilancia impedenziometrica non si limita a controllare il peso, ma svolge le funzioni di uno strumento di diagnostica, utile a verificare una serie di valori utili per monitorare costantemente il proprio stato, di solito, questo tipo di bilancia pesapersone è in grado di determinare la frequenza cardiaca, la percentuale di massa magra e grasso, i liquidi, la presenza di massa muscolare e di grasso addominale. In alcuni casi queste informazioni vengono fornite attraverso i sensori posti sulla superficie della bilancia mentre altri modelli sono dotati di una sorta di manubrio che riesce a reperire i dati per calcolare questi parametri con eccellente precisione. Le bilance impedenziometriche sono disponibili in diversi modelli, con funzioni diverse e, di conseguenza, proposte a prezzi più o meno elevati. Le versioni più moderne e sofisticate dispongono della connettività per i tutti i dispositivi mobili, con la possibilità di visualizzare i risultati direttamente sul proprio smartphone. La bilancia offre inoltre il sistema per memorizzare il proprio profilo e personalizzare le funzioni e i parametri desiderati, una funzione utilissima soprattutto se la bilancia è utilizzata, ad esempio, da tutta la famiglia, poiché in questo modo ognuno può tenere traccia dei propri valori e controllare le variazioni di peso e le altre informazioni relative esclusivamente al proprio profilo. Utilizzare una bilancia impedenziometrica può essere particolarmente utile per chi deve seguire una dieta così come per gli sportivi, al fine di monitorare regolarmente i risultati ottenuti e verificare l’allineamento con le aspettative e gli obiettivi da raggiungere. Una funzione importante per le bilance digitali è la taratura, quasi tutti questi modelli sono in grado di provvedere automaticamente a questa procedura, offrendo risultati sempre precisi senza la necessità di dovere verificare se la taratura sia stata effettuata correttamente.
Per potere rilevare i dati necessari al calcolo dei vari parametri, le bilance impedenziometriche trasmettono a chi vi sale in piedi alcune impercettibili scariche elettriche, che riescono ad ottenere una certa risposta dalla massa del corpo, elaborandone approssimativamente la composizione. I modelli più semplici dispongono di alcuni contatti direttamente sulla pedana, quelli dotati di manubrio aggiungono ulteriori contatti sulle prese per le mani. Si tratta di un meccanismo di per sé piuttosto sofisticato, ma che non può garantire un’assoluta precisione, in quanto basta poco per alterare il risultato. Sono comunque adatte per un utilizzo domestico, per ottenere rapidamente alcune informazioni utili a chi pratica sport e desidera verificare costantemente la propria forma.
Considerando che la bilancia è uno strumento utilizzato spesso, è importantissimo che sia semplice, intuitiva e rapida da utilizzare, oltre che leggera e compatta, specialmente se si pensa di sistemarla in una stanza da bagno. La superficie della pedana è importante sia per le dimensioni che per il materiale con il quale è stata realizzata, se è ampia, garantisce una maggiore stabilità e precisione, se è rivestita di materiale impermeabile e antiscivolo consente di essere utilizzata anche con i piedi bagnati senza alcun rischio né di danneggiarla né di scivolare. Il peso massimo per questo tipo di bilance di solito arriva a 100 kg, nel caso fosse necessario un range superiore è preferibile optare per un modello analogico.
La grandezza e la luminosità dello schermo costituiscono un dettaglio importante non solo per l’estetica, ma anche per prendere visione con chiarezza dei risultati. Si tratta di una caratteristica ancora più importante per i modelli dotati di diverse funzioni, visto che gli scherm in questo caso forniscono diversi risultati contemporaneamente, e solo con uno schermo sufficientemente grande è possibile avere una visione precisa di tutti i valori. lo schermo troppo piccolo e la presenza di numeri confusi e non sufficientemente nitidi causa inevitabilmente un continuo movimento, con il risultato di compromettere l’esattezza delle informazioni. La funzione della misurazione automatica permette di ottenere i risultati appena saliti sulla pedana, senza aspettare, come accade per molti modelli, che la bilancia sia pronta ad accogliere il peso.
La precisione è l’elemento fondamentale per la misurazione del peso e degli altri parametri. Generalmente, le bilance digitali sono abbastanza precise, ma è anche vero che, se non si tratta di apparecchi destinati ad un utilizzo professionale, e ottenere un risultato perfetto è praticamente impossibile. Tuttavia, anche nel caso di bilance destinate ad un utilizzo domestico, la presenza della taratura automatica permette di ottenere informazioni abbastanza attendibili. Un metodo per determinare la precisione di una bilancia è quello di pesarsi più volte con un intervallo di tempo di pochi minuti, se il risultato rimane costante, significa che la bilancia è precisa, mantiene una certa stabilità e non necessita di essere tarata.
Prezzi delle Bilance Pesapersone
I prezzi delle bilance, analogiche o digitali, variano in base alle caratteristiche, ai marchi di produzione e ai prezzi praticati dai diversi punti vendita. Le bilance analogiche di vecchio stampo e di qualità più scadente hanno prezzi molto bassi e sono disponibili a partire da circa 8 euro, per graduazioni da 500 g. Ancora più economiche sono quelle con graduazione da 1 Kg i cui prezzi partono da circa 6 euro. Quasi tutte hanno una rotellina di azzeramento che permette di ricalibrarle prima di ogni pesata e qualcuna è dotata di una pedana antiscivolo. Più costosi sono invece le bilance pesapersone d’arredo, che oltre ad avere linee apprezzabili dal punto di vista estetico, sono anche piuttosto precise nella misurazione. I prezzi partono da 50 euro ma per modelli di un certo pregio si possono superare i 200. Per l’acquisto di bilance pesapersone professionali analogiche ad altissima precisione, del tipo utilizzato negli studi medici o nelle farmacie, sono necessarie cifre dell’ordine delle migliaia di euro. Le bilance digitali, senza funzioni accessorie, hanno prezzi abbordabili che partono da 15 o 20 euro, anche se si tratta di articoli prodotti da famose aziende. Hanno una graduazione di 100 o 200 grammi e nella maggior parte dei casi sono piuttosto precise e dal design moderno e piacevole a vedersi.
Diversi sono i prezzi delle bilance digitali multifunzionali, in grado di determinare la massa grassa, quella magra e i liquidi, per le quali il prezzo di base scende raramente al di sotto dei 40 o 60 euro. Se poi la tecnologia è accompagnata da un design originale si possono spendere anche più di 200 euro.
Nei centri commerciali è in genere presente una vasta offerta di bilance pesapersone, analogiche e digitali, di medio bassa qualità. Più limitata è la scelta di modelli multifunzionali per i quali è preferibile visitare punti vendita specializzati nello sport o negli articoli elettronici. Per gli articoli ordinari è conveniente l’acquisto diretto, senza spese di trasporto aggiuntive, ma se si è alla ricerca di modelli dotati di particolari caratteristiche, la navigazione in rete offre molte opportunità.
Sul sito proponiamo recensioni delle migliori bilance pesapersone disponibili e guide su come utilizzare questi dispositivi.
Utilizzo della Bilancia Pesapersone
Per chi desidera controllare regolarmente il proprio peso, al fine di controllarlo e mantenerlo entro un certo limite, è consigliabile evitare di pesarsi tutti i giorni, ma di stabilire un giorno fisso, preferibilmente verso la metà della settimana, tralasciando il weekend, periodo in cui si è soggetti a evadere dagli obblighi di una dieta. Il fatto di pesarsi vestiti o meno è indifferente, ma è opportuno indossare sempre gli stessi indumenti, e utilizzare un’unica bilancia, verificando che sia tarata correttamente. In mancanza di una bilancia casalinga, è possibile pesarsi in una farmacia, informandosi però se la bilancia venga sottoposta regolarmente alle operazioni di taratura: talvolta i gestori di questi dispositivi lasciano passare parecchio tempo, con il risultato di uno scarto anche di diversi chilogrammi. Ovviamente, anche la bilancia casalinga, se non dispone della funzione automatica di taratura, soprattutto per i tradizionali modelli analogici, deve essere tarata con regolarità e precisione, al fine di ottenere un risultato corretto.